到店研习 · IN-STORE STUDY

把太极，练进日常

五门常规课程，冠军教练带练，按你的基础分班。

课程内容、师资与上课安排请向下浏览，咨询与预约方式见页面底部。

练习之后

你将获得

从站姿、步法、呼吸开始，按基础分班，知道当下该练什么。

正确的太极拳运动训练体系，知道怎么去练习太极拳。

习练者在拳理拳法的浸润下，强健筋骨，调和气血。

掌握一整套八段锦、五禽戏、易筋经等养生气功锻炼方法。

从零基础到初级、初中级，循序渐进学习基本功、单式及连贯拳架。

围绕缠丝劲、身法协调与套路衔接展开教学，设有24式、56式等不同班型。

在掌握拳架基础上开展器械练习，注重方向感、身体协调性与练习安全。

青少年学员将根据年龄和基础分班教学；个人及小团体可根据自身目标和时间灵活安排指导。

会馆环境、日常团课与太极剑练习，呈现真实到店学习场景。

真正的变化，不是一次课“学会多少”，而是逐渐知道下一次该观察什么、怎样继续练。

从记住动作，走向观察重心、方向、衔接和节奏；老师的反馈落实在每一次具体调整里。

基本功和短组合可以带回日常重复，进度以学员自己的课堂反馈为准，不把个人经历写成统一承诺。

选择依据

教练员具备专业训练背景，动作指导规范，可有效避免学员走弯路。

能洞察每一个细微的动作要领，确保练习到位并取得实效。

凭借深厚的太极功底与丰富的教学经验，为每一位学员照亮通往健康与智慧的道路。

告诉老师你的基础、目标与可到馆时间，再一起确认适合的班型。