YOUTH WUSHU & TAIJI
学太极，练定力，少年自有精气神
动静相宜，培养孩子自律与专注力。太极拳一动一静、刚柔相济，在舒缓的招式练习中，引导孩子收束散漫思绪，学会专注当下。招式练习讲究循序渐进，反复体会身法、呼吸的配合，磨炼耐心，建立规则意识，养成坚持自律的好习惯。课堂上调整体态，矫正含胸驼背，强健筋骨；调息静心，舒缓焦躁好动的情绪。在一招一式的修习里，感受传统武术文化，学会情绪管理，不骄不躁。让孩子于动静之间强健体魄、沉淀内心，在日常学习生活中更加沉稳专注，从容面对压力与挑战。
- 青少年太极拳太极桩功、24式太极拳套路、42式太极拳套路
- 8-18岁青少年适合8-18岁青少年，有出国留学计划、培养专注力的学生
- 每周1-2节课程每周选择1-2节课学习
- 报名方式由家长预约并沟通
课程内容、师资与上课安排请向下浏览，咨询与预约方式见页面底部。
青少年武术与太极，分别了解
青少年武术与青少年太极有不同的课程内容。武术基本功、太极基础套路与站立练习相互配合，让孩子在学习动作的同时了解课堂礼仪和太极文化。
动静结合的学习安排
动作练习关注身体协调与基本功，静态练习关注姿势和专注。教学重视持续练习的过程，以清晰的课堂要求引导孩子耐心完成学习内容。
家长咨询时准备什么
请说明孩子的年龄、兴趣、已有运动经历和每周方便的时间。老师会据此沟通适合的学习方向、班次与地点。
练习之后
你将获得
安全长期受用的健身方式
学习青少年太极拳课程，孩子将习得一套动静相宜、安全易上手、一生受用的健身方式。
获得传统文化艺术特长
专业导师循序渐进授课，手把手矫正体态，兼顾集体练习与单独指导，零基础可学会，掌握世界非物质文化遗产，中国传统文化艺术特长。
培养专注力、耐心与自律习惯
一招一式强健筋骨、拉伸脊柱，改善驼背、头前伸等不良体态，提升协调与平衡能力。动作配合呼吸，收敛浮躁，培养专注力、耐心与自律习惯。
身体与身心的双重受益
课程融入太极礼仪，引导孩子管理情绪，戒除急躁，学会从容。课后有简易短套路，在家、在校均可自主练习。习武知礼，内外兼修。 强健身魄，涵养心性，帮助孩子在学习生活中沉心专注，自信成长。
选择依据
授课与地点
开始练习
告诉老师你的练习基础与目标，一起确认合适的课程安排。
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